Trabalhar em casa está em ascensão, particularmente porque o número de trabalhadores independentes aumentou. De acordo com a U.S. Census Bureau, em 2010, mais de 13 milhões de pessoas trabalharam em casa pelo menos um dia por semana, um aumento de 35% na última década. Um estudo realizado pela Intuit descobriu que mais de 40% da força de trabalho dos Estados Unidos será freelance até 2020.

Isso significa que muitos trabalhadores nunca terão que colocar o pé no escritório (Para mais, veja: 7 coisas que você precisa Para saber sobre trabalhar em casa) . Não haverá comutação, sem tráfego de horas de pico de luta, sem gastar dinheiro no almoço todos os dias e sem política de escritório. Para alguns, isso provavelmente soa como um sonho tornado realidade. Se você é um dos sortudos que atualmente trabalha em casa ou espera algum tempo em breve, aqui estão cinco estratégias necessárias para aumentar sua produtividade ao trabalhar em casa.

Trabalhe quando você trabalha o melhor

Uma das principais desvantagens de trabalhar em um escritório é que você deve estar lá a partir de 8 a. m. para 5 p. m. (Dê ou leve) de segunda a sexta-feira. Infelizmente, essas horas podem não ser quando você é pessoalmente o mais produtivo. Algumas pessoas podem realizar um dia de tarefas todas antes da hora do almoço. Enquanto outros fazem seu melhor trabalho até tarde. Quando você trabalha em casa, uma das vantagens é que você pode (geralmente) escolher e escolher quando quiser trabalhar. Saiba quando você é o mais produtivo e ferozmente livre de trabalho de todas as distrações - naqueles tempos.

Definir fronteiras realistas

Se você tem filhos, talvez você nunca trabalhe quando estiverem acordados e querendo sua atenção. Ou, talvez, você estabeleça horas de escritório específicas para si mesmo nos dias em que você planeja trabalhar. De qualquer forma, pode ser um desafio para separar a vida profissional da vida doméstica, uma vez que eles são um do mesmo quando você trabalha em casa. Para fazer isso o mais eficazmente possível, defina limites e fique com eles, ajustando-o quando necessário.

Ao longo dessas linhas, separe literalmente a vida profissional da sua vida doméstica trabalhando em um escritório em casa (Para mais, veja: Criando um Espaço de Trabalho de Negócios Domésticos ). Se você não tem espaço suficiente para um escritório real, crie um local livre de distrações (principalmente, a televisão ou a sala onde a família se reúne).

Tenha um exercício todos os dias

Todos sabemos que o exercício é bom para sua saúde, mas você também sabia que é uma ótima maneira de aumentar sua produtividade no trabalho? Isso mesmo, o exercício diário irá melhorar a sua energia, aumentar o seu fluxo de sangue e torná-lo mais alerta. Todos esses benefícios podem contribuir para um dia mais produtivo em seu escritório em casa.

Então, quanto exercício você precisa? Um estudo da Universidade da Geórgia descobriu que, enquanto o exercício for de intensidade baixa a moderada, você experimentará uma diminuição da fadiga ao longo do dia.Você não precisa participar de algum treinamento de peso sério, simplesmente sair e dar um passeio ou fazer um vídeo de treino de 20 minutos em casa.

Always Get Dressed

Você trabalha em casa, por que não sair da cama e trabalhar no seu pijama o dia todo? Enquanto alguns podem conseguir isso, vestir-se para o dia irá motivá-lo e ajudá-lo a se concentrar. Um estudo na Universidade Northwestern testou essa teoria ao colocar os indivíduos em blusas brancas e realizar o "Stroop Test", um teste em que os participantes dizem a cor de uma palavra em um cartão flash em vez da própria palavra. Aqueles nos casacos de laboratório fizeram a metade dos erros que os vestidos normalmente. Se você quer ser mais produtivo, veste a peça. (Para mais informações, veja: Como se vestir para o sucesso no negócio )

Esculpir o tempo para tarefas domésticas

Ao trabalhar em casa, algumas das maiores distrações podem ser a sua família e tarefas domésticas. Você pode não ser capaz de controlar o que sua família está fazendo, mas você pode ficar melhor em manter as tarefas domésticas para eliminar pelo menos uma grande distração.

Se as tarefas domésticas estiverem consumindo uma quantidade significativa de seu tempo durante o horário comercial, confira este sistema: antes de dormir, coloque todos os pratos na máquina de lavar louça e limpe as bancadas e as mesas. Todas as manhãs, escolha uma tarefa para fazer antes do início do seu dia. Exemplos podem incluir aspirar os tapetes, limpar profundamente uma casa de banho ou lavar os lençóis. Tenha o seu cônjuge e os filhos arremessados ​​para tirar um pouco do estresse (e bagunça) de você.

A linha inferior

Trabalhar em casa deve dar mais tempo para gastar com sua família e fazer o que você ama, desde que o tempo gasto durante o dia útil seja produtivo. Pense nisso - você não precisa mais passar horas do seu dia de comutação (Para mais, veja: Sua Comutação vale a pena? ), você pode trabalhar menos porque pode optar por trabalhar durante os horários em que Você é mais produtivo (adeus tarde da queda), e você pode trabalhar num espaço mais confortável para você. Ao aumentar sua produtividade ao trabalhar em casa, você aumentará a quantidade de tempo que você terá para aproveitar sua vida.