Quando se trata de aposentadoria, a realidade é muitas vezes muito diferente das expectativas, e é por isso que muitas pessoas são peitas de guarda quando deixam o mundo do trabalho para trás. Muitos aposentados que economizaram dinheiro suficiente assumem que a transição para a aposentadoria serão uma brisa e que, finalmente, terão a oportunidade de viver todos os sonhos da aposentadoria.

Muitas vezes, no entanto, suas expectativas não funcionam como planejado. Para algumas pessoas, é uma falta de poupança adequada que coloca um enrugamento no plano, enquanto que para outros é uma doença inesperada ou um problema com um familiar que muda tudo. E para outros, é uma falta de planejamento que os deixa desiludidos nos primeiros dias de aposentadoria, mesmo que eles deixem o dinheiro suficiente. (Para mais informações, veja: Protegendo sua aposentadoria de eventos inesperados .)

Enquanto uma pequena dose de desilusão não matará ninguém, deixada sem controle na aposentadoria, isso pode levar a problemas mais sérios. Os aposentados que sofrem de desilusão podem sentir-se inúteis, aborrecidos, deprimidos e sem um motivo para sair da cama pela manhã, o que pesará sobre os relacionamentos e, em última instância, sobre a saúde. Não deixe que isso aconteça com você ou um ente querido. (Veja também: Journey Through the 6 Stages of Retiremen t.)

O melhor antídoto é o planejamento. "Quando trabalho com clientes e a aposentadoria, ultrapassamos os aspectos financeiros. Eu quero que eles pensem sobre o que sua aposentadoria irá gostar deles ", diz Russ Blahetka, CFP®, fundador e diretor-gerente da Vestnomics Wealth Management, LLC, em Campbell, Califórnia." Um dos resultados é que muitos dos meus aposentados tornam-se mais difíceis de alcançar quando se aposentam à medida que viajam, participam de atividades de interesse para eles, voluntários, etc. Nós brincamos que era mais fácil alcançá-los quando estavam "ocupados" com suas carreiras. "

1. Você não possui um sentido de propósito

A aposentadoria é uma daquelas coisas que passamos anos sonhando, mas muitas vezes não estão prontas para quando realmente acontece. Todos pensam que irão se deslocar no pôr-do-sol da aposentadoria depois de uma devolução adequada e com dinheiro suficiente para seguir uma lista de coisas que nunca poderiam fazer enquanto trabalhavam. Mas a realidade é que a transição para a aposentadoria pode ser difícil. Passar de trabalhar em tempo integral para não, pode ser um ajuste difícil, mesmo que você tenha muito dinheiro. E não é só a sua psique que é impactada. Há membros da família que têm que lidar com sua nova liberdade.

Se você achar que você não tem um senso de propósito, uma vez que você trocou a maleta para os tacos de golfe ou a longa viagem para passeios ao redor do bairro, então a desilusão pode ter sido definida. Isso pode ser particularmente verdadeiro para personalidades de tipo A Quem, há apenas seis meses, estava gerenciando uma equipe de 20 e agora não tem motivos para acordar todas as manhãs.Se isso acontecer com você, você vai querer encontrar uma sensação de propósito rapidamente. Isso poderia significar voluntariado, passar tempo com os netos ou mesmo conseguir um emprego a tempo parcial. A idéia é ter um motivo para acordar todas as manhãs.

"Ter um propósito em aposentadoria é extremamente importante. Não só permite que você aproveite seus anos de aposentadoria, mas também o mantém ativo, o que pode retardar algumas das doenças que são comuns nos últimos anos da vida ", diz Mark Hebner, fundador e presidente da Index Fund Advisors, Inc. ., Irvine, Califórnia

2. Você se sente como menos de uma pessoa

A transição para a aposentadoria pode ser difícil, com sua auto-estima levando um pouco de sucesso ao longo do caminho. Afinal, você está indo de ser importante para ser alguém com pouca responsabilidade, o que certamente diminuirá seu humor. Se você tem uma sensação irritante de inutilidade - ou sinta que você é menos uma pessoa, porque você não está mais trabalhando em tempo integral - você poderia estar sofrendo de desilusão.

Se você sente isso, é importante agir para contrariar esses sentimentos. Só porque você está fora da força de trabalho não significa que as habilidades que você acumulou ao longo da vida útil tornaram-se menos valiosas. Pense em maneiras de capitalizar sobre eles: os aposentados podem consultar, começar um negócio centrado em suas habilidades ou oferecer seu tempo e habilidades de graça. Os tipos certos de projetos farão maravilhas para sua auto-estima e dar-lhe uma sensação de propósito - dois ingredientes essenciais para uma aposentadoria bem sucedida. (Para leitura relacionada, veja: 8 Trabalhos pós-aposentadoria populares .)

"Iniciar uma nova empresa pode criar independência financeira, mas não vem sem estresse e trabalho duro", diz Hebner, autor de "Fundos de Índice: o Programa de Recuperação de 12 Passos para Investidores ativos. "" O céu é o limite em termos do que você pode fazer com o seu negócio, o que pode tornar-se financeiramente gratificante, mas não é uma decisão que deve ser levada levemente. "

3. Você sente vontade de se aposentar sobre a aposentadoria

Semelhante à forma como você pode se sentir depois de começar um casamento que você estava planejando há anos, muitos aposentados entram na aposentadoria e rapidamente se sentem decepcionados sobre sua nova vida. Muitos se sentem como se tivessem sido enganados. Afinal, todos nós vimos os comerciais e os s de casais felizes vivendo todos os seus sonhos, uma vez que saem da força de trabalho. Se fizemos nosso trabalho e salvamos a quantidade certa de dinheiro, por que a aposentadoria é tão excitante? A resposta: a vida é vida, mesmo se você estiver aposentado.

Assim como a novidade de um trabalho ou um relacionamento desaparece, também faça os estágios iniciais da aposentadoria, o que pode levar a sentimentos de decepção. Se esses sentimentos não forem abordados, isso pode resultar em uma sensação de inutilidade ou depressão. Se você está se sentindo decepcionado, é hora de fazer as coisas acontecerem. Se isso significa escolher um passatempo, juntar-se a um grupo ou ir trabalhar a tempo parcial, só você pode mudá-lo.

The Bottom Line

Inúmeros americanos foram criados para pensar que a aposentadoria significa a chance de finalmente viver todos os seus sonhos, apenas para se decepcionar quando chegarem lá.Essa decepção pode levar à desilusão, o que pode ter um impacto negativo nos relacionamentos de um aposentado, mente e, em última análise, saúde.

Para evitar que a desilusão se apodere, os aposentados devem estar atentos aos sinais e contra-los rapidamente. Se você não tem um sentido de propósito, sente-se inútil ou decepcione sobre a realidade da aposentadoria, não ignore isso, pois tem o potencial de bola de neve.